Kognitiv terapi, som også kalles kognitiv atferdsterapi, retter seg mot problemløsning og innsikt i sammenhengen mellom tenkning, handlinger og følelser. Et viktig mål er å bryte selvforsterkende onde sirkler som opprettholder psykiske helseproblemer. Det gjøres ved kartlegging av vanskelige situasjoner, utforming av aktiviteter som gir selvtillit og energi, utforsking og eventuelt endring av negative tankemønstre, stimulering til økt sosial kontakt og forebygging av tilbakefall.
Eksempler på diagnoser som behandles med kognitiv terapi:
Angst
Depresjon
Spiseforstyrrelse
Kroniske smertetilstander
Samspillsutfordringer ved personlighetsforstyrrelser
2015 © Sentrum Fysioterapi Bodø AS